大彩网网页·真人版赤木晴子!主业记者、副业模特,被日媒称“第一美臀”

2020-01-11 16:46:51

来源标题:匿名

大彩网网页·真人版赤木晴子!主业记者、副业模特,被日媒称“第一美臀”

大彩网网页,印象中,日本女生大都娇小可爱,但今天小编发现一位面容姣好,身材拔群的妹子十分与众不同,让人眼前一亮。

身高170cm,体重48kg,这位妹子有着真人版赤木晴子之称,是日本nba驻勇士队记者,名叫宫河玛雅。因长相身材都很好,加上爱好篮球,在球迷心中地位颇高。

今年的宫河玛雅29岁,1990年出生在荷兰,是日荷混血,两岁随父母定居日本。家境良好的她从小就是学霸,不管是身材还是学习,对自己要求都十分严格。

毕业后的她直接就去了电视台工作,因为能力优秀被派往nba成为勇士队驻地记者。出众的外貌和身高让人加分不少,加上个人性格幽默开朗,玛雅很快就和球星球迷打成一片。

因为工作交流的需要,空闲时间玛雅也会学习其他外语,包括汉语、韩语,学霸属性暴露无遗。

其实玛雅不仅仅是一名记者,还是一位模特且地位不低,在nba休赛期间,玛雅一点也没有闲着。

难怪玛雅身材这么好,原来是还是名模特。身上没有丝毫赘肉,身材紧致流畅,确实不当模特可惜了。

对于自己的身材,玛雅也十分满意,不过最满意的还是自己的翘臀,毕竟在健身房可没少练。

除了大长腿是父母给的,玛雅这身材都是自己努力得来的,从小就爱运动的玛雅擅长各种运动。

16岁的时候玛雅也曾发胖过一段时间,后来迅速意识到这样不行,立马就减了下去。

但瘦瘦干瘪的身材其实玛雅一直都很不喜欢,于是朋友建议她去健身,玛雅听从了朋友的建议,半年的时间便感受到了不一样的变化,于是更加坚持。

现在的玛雅爱上了健身,尽管工作繁忙一周还是会去一两次健身房,没空的时候就在家健身。

自从健身后,玛雅变得十分自信。健身多年,玛雅的健身专业度可谓是超过了很多的健身教练,很多时候玛雅还会指导别人,不知道的人还以为她是健身教练,要买她的私教课。

主业记者,副业模特,爱好健身,这是玛雅对自己的定义。其实健身对于她来说也不仅仅是爱好那么简单,玛雅表示是健身改变了自己,让自己如此自信成功。

其实不管你处于任何一种职业,健身永远都是最好的一种选择,毕竟谁不喜欢一个长得好看身材又好的人呢?

最后给大家送上一组练臀动作,坚持下去练就一个蜜桃臀!

动作1:屈肘俯撑开合跳 20-30次

动作2:立卧撑 10-15次

动作3:深蹲跳 10-20次

动作4:宽距深蹲(相扑蹲) 20-30次

动作5:负重后抬腿 左右各20-30次

动作6:负重侧摆腿 左右各20-30次

动作7:收膝后抬腿 左右各20-30次

请根据自身训练水平,将此套动作做1-3个循环。

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